乾性肌膚的成因是什麼？乾肌保養有哪些訣竅？肌膚乾燥、缺水的你，一定都有過這樣的經驗….有時好不容易讓膚況穩定下來，只要換個環境或生活習慣稍有改變，就可能重返沙漠肌，不只上妝後會脫妝卡粉，皮膚看起來也總是黯淡無光。而澤之肌在本篇文章中就彙整出了乾肌保養方法和成因，想養成水光肌的你請別錯過，讓專業醫師教你怎麼保養會更好！
乾燥肌膚和乾性肌膚差在哪？成因是什麼？
在臺灣，很多人都有乾燥肌膚的困擾，但你知道自己是乾性肌膚還是乾燥肌膚嗎？事實上，只有少部分人天生擁有「乾性肌膚」，這種皮膚毛孔本身就較小、皮脂腺分泌的油脂也有限。相比之下，乾燥肌膚則是由後天因素所造成，且是最常見的皮膚問題之一。
為何會形成乾燥肌膚？
乾燥肌膚主要是皮膚缺乏水分而引起的，常見症狀包括：皮膚粗糙、緊繃、脫屑，甚至出現瘙癢或龜裂。特別是在冬季，隨著空氣中濕度降低，乾燥肌膚的問題也會變得更加明顯。不過除了皮膚缺水之外，還有其他成因包括：過度清潔、使用刺激性產品、暴露於乾燥或寒冷環境，以及年齡增長等因素。
想保養好乾燥肌膚？得先了解水對皮膚的重要性
看到這裡你可能會想…為什麼缺乏水分就會讓皮膚出現緊繃，甚至脫屑的症狀呢？這是因為水分是保持良好膚況的關鍵，特別是位於皮膚表皮最外層的「角質層」，其主要角色是幫助保持水分、避免水分流失，故健全的角質層能有效抵擋乾燥與脫皮現象的發生。
而角質層內主要有兩個關鍵成分可幫助保持水分(又稱皮脂膜)：
● 天然潤澤因子
這是一種能吸附水分的物質，存在於角質細胞內。
● 脂質屏障
角質層之間的脂質會如同油脂般排列、形成防水屏障，能有效保持肌膚的水分。
如果想遠離肌膚乾燥脫屑的困擾，角質層中需至少保持10%的水分，以確保正常的脫屑過程。反之若水分流失過多，則會影響相關酶的運作，進而導致皮膚乾燥、脫皮。
乾肌保養祕訣推薦！乾燥／乾性肌膚勿踩8大誤區
想保養好乾肌/乾燥肌，就得從生活習慣、洗澡水溫等小細節來改變！你可以參考下表的保養建議與NG行為，別再讓沙漠般的乾燥膚況困擾著你：
乾燥肌膚保養祕訣＆NG行為
| 乾燥肌膚保養方法 | 乾燥肌膚保養NG行為 |
| 如果你是乾肌人，洗澡時需特別注意：
⭕ 使用溫水而非熱水 ⭕ 減少淋浴時間，建議控制在5～10分鐘內 ⭕ 選擇無香料、溫和的沐浴產品 ⭕ 用毛巾輕柔擦乾肌膚後，立即使用滋潤型乳霜鎖住水分 |
❌ 過度清潔：使用刺激性清潔產品或過於頻繁地洗臉，可能會去除肌膚的天然油脂，進而損害角質層
❌ 選擇不當保養成分：使用含酒精、香料的保養品，可能會造成肌膚不適及角質層受損。此外，也應避免使用含類維生素A的化妝品，可能會影響肌膚油脂的正常分泌 ❌ 滋潤度不足：不適合的保養品會使肌膚乾燥，影響角質層的功能 ❌ 過度去角質：過度頻繁地去角質可能會導致肌膚屏障受損 ❌ 紫外線暴露：長時間暴露在陽光下，會傷害角質層並加速肌膚老化 ❌ 不良飲食習慣：攝取過多的糖分及加工食品容易影響膚況 ❌ 水分攝取不足：不足的水分攝取量會直接影響肌膚的保護功能 ❌ 吸煙與喝酒：這些習慣會影響肌膚狀態，加速皮膚老化受損 |
綜合上表的說明，你會發現只要藉由補充水分、選擇溫和的保養品及調整生活習慣，就能夠幫助維護角質層的良好狀態和功能，預防乾燥肌膚的困擾找上門！
乾肌保養品推薦這樣挑！選對成分助你遠離肌膚乾燥
對於擁有乾燥肌膚的朋友來說，選擇合適的保養品非常重要，能幫助你養成淨透的水光肌。而以下澤之肌也彙整出一些建議的關鍵成分，幫助你找到理想的乾肌保養品：
✔ 神經醯胺
神經醯胺能幫助你喚回健全的皮膚屏障，並持久保持水分，有助於提升整體肌膚狀況。
✔ 玻尿酸
玻尿酸是常見的潤澤成分，能吸引大量水分進入皮膚，增強肌膚水潤感。
✔ 甘油
甘油是一種優秀的潤澤精華，能深入滋潤肌膚，幫助防止水分流失。
✔ 乳木果油
乳木果油豐富的滋養成分可提供深層潤澤，讓肌膚柔軟光滑。
而除了以上建議的保養成分之外， 選擇保養品時，建議尋找無香料和低敏配方，以降低保養成分對皮膚的刺激。此外，也務必在洗澡後立刻塗抹潤澤保養品，以有效鎖住水分。
想擺脫乾燥肌膚？推薦澤之肌補水療程喚回水光肌
如果你有臉部肌膚乾燥脫屑的問題，可以考慮透過澤之肌的素妍針來治療。澤之肌素妍針採用皮下注射方式，含有高濃度的玻尿酸，強大的親水性使其能夠吸收高達1000倍的水分。更重要的是，此療程還額外添加甘油，形成獨特的滋潤、鎖水配方，不僅能高效補水，同時助你擁有更健全的肌膚屏障。
而這種由內而外的補水效果能持續長達36週，幫助保養品進入肌膚底層呵護、滋養，且全程會交由專業醫師進行注射，能確保患者獲得最佳效果。故如果你正在為乾燥肌膚所苦，不妨看看澤之肌皮膚專科診所的門診時間，並預約皮膚諮詢，讓我們幫助你重拾透亮滑嫩的水光肌！
