Last Updated on 2025-01-09 by doc02
好不容易擊退痘痘，卻在臉上留下了「紅痘疤」，不只讓膚況扣分，畫起妝來也特別費力。然而這惱人的疤痕到底要怎麼消？又該怎麼做才能避免滿臉的痘印呢？相信很多人都有這樣的困擾，這篇澤之肌就要把紅痘疤的生成原理、2大治療方法以及保養方式通通告訴你，如果想要戰勝紅痘疤，看這篇準沒錯！
紅痘疤是什麼？
紅痘疤是痘痘紅腫、發炎後的紅斑（PIE），其特徵是毛細血管擴張和出現紅斑狀疤痕，與其他的皮膚發炎（例如：濕疹）成因不同，使用的治療方式也不一樣。至於外觀，紅痘疤通常為紅色或粉紅色區塊，在膚色比較白的人身上（膚色分類I～III）更為明顯；而膚色較深的人（膚色分類IV～V）則較易因發炎後色素沉澱，而出現黑痘疤。
💡補充說明－痘痘是什麼？好發於哪種類型的肌膚？
痘痘（尋常性痤瘡）是一種年輕人常見的皮膚問題，約79%～95%的人都長過痘痘。其是毛囊皮脂腺發炎所導致的各種皮膚症狀，如：粉刺、丘疹和膿皰。大多數研究認為，痤瘡是由不同嚴重程度的發炎所引起的，與皮脂腺過度活躍、毛囊角化過度、痤瘡桿菌增殖以及發炎因子釋放等多種因素有關。最常見於臉部、胸部、上背部和上臂，因為這些地方皮脂腺密度較高。
紅痘疤形成原因是什麼？
嚴重的冒痘情況可能會留下皮膚併發症，例如：凹痘疤、肥厚型疤痕及色素性痘疤等，其中，紅痘疤（發炎後紅斑）尤其常見。而造成紅痘疤的原因主要有：
- 紅痘疤的產生與「白細胞介素（IL）-6」和「腫瘤壞死因子（TNF）-α」等發炎細胞因子分泌有關，會導致紅血球聚集和真皮乳頭微毛細血管擴張，讓皮膚呈現局部紅斑。
- 隨著傷口癒合、表皮變薄，也會使擴張的微毛細血管更加明顯。
紅痘疤怎麼消？2大治療方法一次看
雖然大部分的痘痘都會隨著保養或生活習慣的改變而好轉，不一定會留下紅痘疤；不過以大多數紅痘疤患者的案例來看，如果不進行介入治療，紅痘疤可能會持續數年，對患者造成自信心上的影響。當然也有些患者傾向於使用粉底、遮瑕膏或其他化妝品來掩蓋紅痘疤，但有時效果並不理想，還有可能會加劇敏弱肌膚、惡化紅痘疤。
好在目前針對此症狀有很多治療方法，包括：藥物、雷射、脈衝光等，以下也選出2種療程為你做介紹。不過提醒大家 ⚠ 還是需要依照每個人的狀況來治療，因為不是每個治療方法都一定有效。有些治療還可能導致皮膚表面色素沉澱，所以還是需要專業建議給予不同治療方案。
紅痘疤治療方法(杏仁酸換膚及脈衝光)介紹
| 杏仁酸換膚治療 | 脈衝光治療 | |
| 說明 | 杏仁酸是一種取自杏仁的溫和果酸，屬於α-羥基酸（AHA）類，被廣泛應用於痘痘治療和換膚。由於杏仁酸的分子較大、滲透速度相對較慢，因此刺激性較小，適合敏弱肌膚或初次接觸果酸的人 | 脈衝光治療（Intense Pulsed Light, IPL）是一種非侵入性療法，能發射多波長光、穿透皮膚，針對不同皮膚問題來做治療，可用於提升膚況。例如：針對痘痘，脈衝光能夠減少皮膚過多的油脂並抑制痘痘細菌生長；而對於痘疤，脈衝光則可刺激膠原蛋白的生成、減少皮膚紅血球素，有助於淡化疤痕 |
| 優點與效果 | ● 清除角質：杏仁酸能夠幫助清除皮膚表層死皮細胞，從而防止毛孔堵塞，避免痘痘和粉刺形成
● 對抗外來危機：可抑制會引起痘痘的丙酸桿菌（Cutibacterium acnes），減少皮膚不適反應，避免痘痘生成 ● 油水平衡：可幫助平衡皮膚油脂分泌，避免皮脂分泌過多導致毛孔阻塞 ● 症狀改善：能有助於降低痘痘引起的紅腫感 ● 均勻膚色：酸類有助於淡化色素沉著、改善膚色不均，讓肌膚更加光滑和明亮 |
● 非侵入性：無需手術，不會對皮膚造成創傷
● 恢復期短：治療後通常不會出現明顯的副作用，患者可快速回復日常活動 ● 多用途：不僅能治療痘痘和痘疤，還能扭轉其他皮膚問題（如：色素沉澱）
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| 注意事項 | 進行治療時，還是要依照每個人狀況來選擇濃度與操作方式 | 通常需要多次治療才能獲得最佳效果，大約每隔3～4週進行一次，具體次數取決於個人情況及皮膚的反應。
需特別注意的是：治療後需要加強防曬以避免色素沉澱，以及有時會出現輕微不適反應，但毋須過於擔心，通常會在幾小時或幾天內消失 |
推薦閱讀：痘疤治療全攻略：色素型、凹陷型、增生型疤痕該怎麼處理？
想避免紅痘疤該怎麼做？肌膚保養與痘痘處理方法分享
除了選擇適合的治療方式，如：使用局部抗炎產品、雷射療程，以及適當防曬減少色素沉澱。若要徹底根絕紅痘疤，以下這幾個避免臉部長痘痘的保養方法和處理方式也要學起來：
日常保養建議
✅ 溫和清潔：早晚使用溫和、不含刺激成分的洗面乳，避免過度清洗以免刺激皮膚。
✅ 適當潤澤：選擇適合個人肌膚類型的潤澤保養品，以保持良好膚況。
✅ 防曬：防曬可以保護皮膚免受紫外線的傷害，並減少色素沉澱。
✅ 避免刺激成分：避免使用含酒精、香料等可能刺激皮膚的保養品。
✅ 使用抗痘產品：可使用適當濃度的外用水楊酸、果酸或含過氧化苯甲醯的痘痘治療產品，有助於減少粉刺和痘痘。
✅ 均衡飲食：多吃新鮮蔬果，減少攝取高糖、乳製品和油膩食物，以增強皮膚修復能力。
✅ 勿頻繁觸碰臉部肌膚：避免用手頻繁觸碰臉部肌膚，以免細菌感染。
正確痘痘處理方式
✅ 避免痘痘留疤：不要亂擠痘痘：擠壓痘痘會造成皮膚組織損傷、加重發炎，導致更明顯的紅痘疤。
✅ 使用專業產品：選擇經皮膚科醫師認可的保養品。
✅ 尋求醫療建議：對於嚴重且反覆發作的痘痘問題，建議諮詢皮膚科醫師，及時尋求藥物或專業治療。
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